坐月子到滿月時不一定必須發汗，其只是民間習俗，缺乏科學依據。通常是通過多穿衣服或汗蒸讓產婦大量出汗，以排出體內寒氣毒素等，這既有好處也有壞處。

一、好處：

1.對于在北方冬季分娩且產后出現腰腿酸痛、渾身怕冷等癥狀的產婦，可在醫師指導下適當發汗。這樣能加快體內血液循環和新陳代謝，利于將寒氣排出體外。同時，也可通過運動、艾灸、熱敷、應用中藥等方式結合汗蒸來排出寒氣，從而緩解相關癥狀。

二、壞處：

1.若在夏季分娩，氣溫較高本身就容易使人不適，加上產后女性身體可能較虛弱，此時盲目大量排汗，可能會引發中暑，嚴重時甚至可能導致休克等嚴重后果。

因此，坐月子到滿月后是否發汗應根據自身實際情況來決定，建議遵循醫囑，切勿盲目遵循民間習俗。

總之，對于坐月子滿月后發汗的問題，要綜合多方面因素考慮，不能一概而論，要謹慎對待。