左旋肉堿咖啡減肥靠譜嗎問
左旋肉堿咖啡減肥靠譜嗎
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
從理論上來說,左旋肉堿咖啡的確具有一定的減肥作用,然而單純依賴飲用左旋肉堿咖啡來實現(xiàn)減肥是不可靠的。
這其中的原因在于左旋肉堿咖啡主要包含了左旋肉堿和黑咖啡,這兩種成分均有一定的減肥功效,但具體而言,只有與合理的運動以及健康的飲食相結合,才能夠真正起到減肥的效果。
一、左旋肉堿:其主要作用是促進脂肪轉(zhuǎn)化,能夠助力脂肪快速燃燒,加快機體的新陳代謝,進而釋放熱量,從而能發(fā)揮減肥的作用。
二、黑咖啡:黑咖啡的能量含量較低,并且其中含有溶脂因子,所以可以幫助燃燒更多的脂肪,同時還能夠促進脂肪細胞分解為脂肪酸,而后被機體排出體外。
需要提醒的是:患者若要減肥,應當多進行鍛煉,盡量避免通過藥物來減肥。
左旋肉堿咖啡理論上有減肥作用,但單純依靠不可行,其所含成分需結合運動和飲食發(fā)揮效果,同時減肥應多鍛煉少依賴藥物。
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