女人吃韭菜有很多好處，如補腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便、降血脂等，但不易消化，不宜多吃，且患有眼疾、瘡瘍等病癥的人群應(yīng)避免食用。

1.補腎溫陽

韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽的作用，故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥。

2.益肝健胃

韭菜中含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進食欲，增強消化功能。

3.行氣理血

韭菜的辛辣氣味有散瘀活血、行氣導滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。

4.潤腸通便

韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

5.降血脂

韭菜具有降低血脂的作用，有助于防治冠心病、貧血、動脈硬化等疾病。

需要注意的是，韭菜不易消化，一次不宜食用過多。另外，韭菜屬于發(fā)物，患有眼疾、瘡瘍等病癥的人群應(yīng)避免食用。