小孩子吃芒果的好處有補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、保護(hù)眼睛、提供能量、增強(qiáng)免疫力，需注意食用芒果時可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，應(yīng)及時停止食用并就醫(yī)治療。

1.補(bǔ)充維生素C

芒果富含維生素C，有助于提高小孩子的免疫力，預(yù)防感冒和感染。

2.促進(jìn)消化

芒果中含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)小孩子的腸道蠕動，預(yù)防便秘。

3.保護(hù)眼睛

芒果中含有豐富的維生素A，有助于保護(hù)小孩子的眼睛，預(yù)防夜盲癥和視力下降。

4.提供能量

芒果中含有豐富的碳水化合物，能夠?yàn)樾『⒆犹峁┠芰浚S持身體正常的代謝。

5.增強(qiáng)免疫力

芒果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)小孩子的免疫力，預(yù)防疾病。

需要注意的是，芒果中含有一定的過敏原，小孩子在食用芒果時，應(yīng)注意觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。如果出現(xiàn)過敏反應(yīng)，應(yīng)及時停止食用，并就醫(yī)治療。