晚上喝檸檬水的好處：補充維生素C，促進消化，改善睡眠，美容養顏，促進新陳代謝。注意事項：飲用后及時漱口，胃酸過多或胃潰瘍患者避免空腹飲用。

1.補充維生素C

檸檬水中含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，有助于提高免疫力，預防感冒和其他疾病。

2.促進消化

檸檬水含有檸檬酸，可以刺激胃酸分泌，促進消化，緩解消化不良和胃部不適。

3.改善睡眠

檸檬的香氣具有放松和鎮靜作用，有助于緩解壓力和焦慮，改善睡眠質量。

4.美容養顏

維生素C和抗氧化劑可以幫助減少自由基的損傷，保持皮膚健康，延緩衰老。

5.促進新陳代謝

檸檬水可以促進身體的新陳代謝，有助于燃燒脂肪，減輕體重。

需要注意的是，檸檬水含有檸檬酸，過量飲用可能會對牙齒造成損害，因此飲用后應及時漱口。另外，胃酸過多或胃潰瘍患者應避免在空腹時飲用檸檬水。