產(chǎn)婦月子期間可食常溫水果，需注意適量、選合適水果、注意衛(wèi)生、避免寒性水果過多攝入，并觀察自身及寶寶反應(yīng)。

1.適量食用

常溫水果雖然營養(yǎng)豐富，但也含有一定的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，影響產(chǎn)婦健康。

2.選擇合適的水果

產(chǎn)婦應(yīng)選擇新鮮、應(yīng)季的水果，避免食用過涼或過甜的水果，如西瓜、梨等。

3.注意衛(wèi)生

水果表面可能會殘留農(nóng)藥、細菌等有害物質(zhì)，產(chǎn)婦在食用前應(yīng)徹底清洗干凈，或去皮后食用。

4.避免食用過多寒性水果

如梨、西瓜等，以免引起產(chǎn)婦腹痛、腹瀉等不適癥狀。

5.注意觀察

產(chǎn)婦在食用常溫水果后，應(yīng)注意觀察自身及寶寶的反應(yīng)，如有不適，應(yīng)及時停止食用并咨詢醫(yī)生。

總之，產(chǎn)婦在月子期間可以適量食用常溫水果，但需注意選擇合適的水果、注意衛(wèi)生、避免過量食用等。同時，產(chǎn)婦的飲食應(yīng)多樣化，以保證營養(yǎng)均衡。