一般來說不存在最管用的營養神經的水果，不過有一些水果具有營養神經的作用，比如香蕉、西瓜、葡萄等。具體情況如下：

一、香蕉：香蕉中含有較多的鉀離子、色氨酸、維生素B6等營養成分。適量食用香蕉能夠幫助大腦促進產生血清素，從而刺激神經系統，對保護大腦正常生理功能、營養神經有一定作用。

二、西瓜：西瓜富含豐富的鉀。適量食用西瓜有助于維持正常神經肌肉的興奮性，可使肌肉更發達，在營養神經方面有較好的效果。

三、葡萄：葡萄皮含有白藜蘆醇，葡萄的果肉和種子富含維生素C、維生素B、維生素P等。進食后能夠營養神經元，提升神經系統功能，改善神經衰弱現象。

此外，還包括大棗等水果。建議適量食用這些水果，避免因過量食用而導致身體不適。

具有營養神經作用的幾種水果，如香蕉、西瓜、葡萄等，還提到了大棗，強調要適量食用水果。