孕晚期不建議喝雪碧，雪碧屬碳酸飲料，含大量糖分和添加劑，飲用后可能影響孕婦和胎兒健康，建議選白開水、鮮榨果汁、牛奶等健康飲品，注意飲食均衡，定期產檢。

1.血糖升高

雪碧中含有大量的糖分，飲用后可能會導致孕婦血糖升高，增加妊娠糖尿病的風險。

2.鈣流失

雪碧中的磷酸會影響人體對鈣的吸收，導致孕婦體內鈣流失，增加骨質疏松的風險。

3.胎兒發育

雪碧中的咖啡因等成分可能會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的發育。

4.胃腸道不適

雪碧中的二氧化碳會刺激胃腸道，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。

因此，建議孕晚期的孕婦選擇健康的飲品，如白開水、鮮榨果汁、牛奶等，以保證自身和胎兒的健康。同時，孕婦在孕期應注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，定期進行產前檢查，以確保自身和胎兒的健康。