宮縮加速開宮口可采取運動、補充能量、刺激乳頭、使用催產素等方法，具體如下：

一、進行運動：孕婦在等待宮口開的過程中，不應長時間臥床，可與家人一同進行一些活動。比如坐在分娩球上，這樣能促使胎兒對宮頸形成擠壓，進而加快宮口的開放進程。

二、補充能量：多食用巧克力、飲用紅牛等功能飲料，能為體內補充熱量，對子宮開口有幫助。

三、刺激乳頭：可適當對乳頭進行按摩，這能促進宮縮加快，有助于宮口擴大。

四、使用催產素：在醫生指導下，使用低劑量催產素以增強子宮收縮，從而促進宮口快速打開。

開宮口的時間與孕婦體質相關，在開宮口時要盡量避免緊張情緒，應按照醫生建議進行宮口擴張，以留存精力，實現順利分娩。總之，孕婦要根據自身實際情況，合理選擇這些方法來加速宮口打開，同時密切關注自身狀況，確保分娩過程安全順利。