肥胖會使體內循環血量增加、激素水平變化、降低胰島素敏感性，還可能導致睡眠呼吸暫停綜合征等疾病，這些都是導致高血壓的重要危險因素，因此控制體重對保持健康血壓很重要。

1.過多的脂肪組織會導致體內循環血量增加，心臟需要更努力地工作來將血液泵送到全身，從而導致血壓升高。

2.肥胖會導致體內激素水平發生變化，例如胰島素、腎上腺素等激素的水平升高，這些激素會導致血管收縮，增加血管阻力，從而導致血壓升高。

3.肥胖還會導致身體對胰島素的敏感性降低，使血糖水平升高，這也會增加患高血壓的風險。

4.此外，肥胖還可能導致睡眠呼吸暫停綜合征等疾病，這些疾病也會導致血壓升高。

因此，為了保持健康的血壓，控制體重是非常重要的。除了保持健康的飲食和適量的運動外，定期測量血壓、及時就醫也是非常重要的。