假性宮縮是子宮下段受胎頭下降牽拉刺激所致，其情況會愈發頻繁，為臨產做準備。

一、假性宮縮也叫遷延宮縮，屬于生理性宮縮，特點如下：

1.出現時間無規律。

2.程度時強時弱。在妊娠36到38周的過渡期后，子宮不應期終止，完成一系列生理變化，假性宮縮逐漸頻繁以準備臨產。

二、與真性宮縮相比，假性宮縮具有以下不同之處：

1.不具備規律、大強度等特點。

2.在分娩前數周，子宮肌肉敏感時出現，表現為不規則、持續時間短、力量弱，或僅局限于下腹部或腹股溝區，數小時后會停止。

三、當出現假性宮縮時，孕婦可以采取平臥并緩慢規律深呼吸的方式來應對。如果無法自行辨別真假宮縮，或者癥狀難以忍受，應及時前往醫院，以防遺漏病情。

總之，要正確認識假性宮縮的特點及應對方法，在有疑問或不適時及時就醫。