乳腺不通可采取頻繁哺乳、正確哺乳姿勢、按摩乳房、使用吸奶器、保持良好生活習慣等方法解決，若嚴重需就醫治療，哺乳期應注意乳房清潔。

1.頻繁哺乳

讓寶寶頻繁吸吮乳房，刺激乳腺分泌乳汁，有助于打通乳腺管。

2.正確的哺乳姿勢

確保寶寶吸吮時含住大部分乳暈，而不是僅僅吸吮乳頭，以減少乳頭疼痛和損傷。

3.按摩乳房

在哺乳前或哺乳后，用溫熱的毛巾敷在乳房上，然后輕柔地按摩乳房，幫助疏通乳腺管。

4.使用吸奶器

如果寶寶無法完全吸出乳汁，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁，緩解乳房脹痛。

5.保持良好的生活習慣

多喝水，保持充足的睡眠，避免過度勞累和壓力。

6.就醫治療

如果乳腺不通嚴重，伴有乳房紅腫、發熱等癥狀，可能需要就醫治療，如使用抗生素、熱敷等。

需要注意的是，乳腺不通可能會影響母乳喂養，如果遇到問題，應及時尋求專業醫生的幫助。同時，在哺乳期，母親應注意保持乳房清潔，避免感染。