懷孕后痔瘡脫出可通過如下方法處理來緩解癥狀。

一、鍛煉：患者每日進行肛門括約肌鍛煉，可增強括約肌功能。同時要養成良好的排便習慣，這有助于減少痔瘡脫出的發生。

1.肛門括約肌鍛煉具體做法：可進行有規律的收縮和放松肛門括約肌的動作，如進行提肛運動等。

2.良好排便習慣的要點：定時排便，避免憋便，排便時避免過度用力，且不要蹲廁時間過長。

二、膠布貼合法：適用于早期直腸脫垂，在復位后用紗布卷堵住肛門，能在短期內有效防止因腹壓增加而導致的痔瘡脫垂。

三、手術治療：若病情較為嚴重，可選擇在分娩后，由專業醫生操作進行手術治療，比如直腸懸吊固定術、經肛門吻合器環形切除術、經會陰直腸黏膜切除肌層折疊術等。

此外，還可通過調整飲食等方式來改善。經積極有效的治療后，通常能獲得較好的恢復。

總之，對于懷孕后痔瘡脫出的情況，可根據具體病情選擇合適的方法進行處理，多種方法結合往往能取得更好的效果。