寶寶5天沒拉大便可能是便秘了，可通過調整飲食、腹部按摩、使用開塞露等方法幫助排便，若便秘持續時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫。

1.調整飲食

如果是母乳喂養，媽媽要注意自己的飲食，少吃辛辣、油膩的食物；如果是配方奶喂養，可以考慮換一種奶粉，或者在醫生的指導下添加益生菌。

2.腹部按摩

讓寶寶仰臥，用食指和中指在寶寶的臍周順時針按摩，每次10分鐘左右，每天按摩2-3次，能促進腸道蠕動，幫助排便。

3.使用開塞露

如果寶寶腹脹、腹痛明顯，大便難以排出，可以在醫生的指導下使用開塞露，但不要經常使用，以免形成依賴性。

4.就醫治療

如果寶寶便秘的情況持續時間較長，或者伴有其他癥狀，如嘔吐、發熱等，應及時就醫，排除先天性巨結腸等疾病。

需要注意的是，每個寶寶的情況都不同，如果對寶寶的健康有任何疑慮，最好咨詢醫生的意見。同時，要密切關注寶寶的精神狀態和食欲，確保寶寶的健康。