產后痔瘡脫出可通過調整飲食、坐浴、外用藥物、提肛運動等方法緩解，若癥狀嚴重，應及時就醫。治療時需謹慎用藥，并保持良好生活習慣，可咨詢醫生建議。

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，多喝水，以保持大便通暢。避免辛辣、油膩食物。

2.坐浴

每天用溫水坐浴10-15分鐘，有助于減輕痔瘡的疼痛和腫脹。

3.外用藥物

使用痔瘡膏、栓劑等藥物，可緩解癥狀。請在醫生的指導下使用。

4.提肛運動

收縮肛門括約肌，每天進行數次，每次持續幾分鐘，有助于增強肛門周圍肌肉的力量。

5.就醫治療

如果痔瘡脫出嚴重，或伴有出血、疼痛等癥狀，應及時就醫。醫生可能會建議進行手術治療。

需要注意的是，產婦在治療痔瘡時應謹慎選擇藥物和治療方法，避免對嬰兒產生不良影響。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣對于預防痔瘡的發生也非常重要。如果對痔瘡的治療有任何疑問，應咨詢醫生的建議。