右肩胛骨縫疼可通過休息、熱敷、理療、用藥等方式來改善。具體如下：

一、休息：右肩胛骨縫疼有可能是長時間久坐或受涼導致的，也可能與過度勞累有關。在出現這種情況后，首先應多休息，這樣有助于改善癥狀，同時要避免進行重體力勞動。

二、熱敷：如果疼痛明顯，可通過熱敷來緩解。熱敷能促進局部血液循環，對局部炎癥的消除有一定作用。

三、理療：還有可能是與頸椎病存在一定關聯，此時建議前往醫院進行理療，比如針灸、按摩、推拿、牽引等。

四、用藥：右肩胛骨縫疼還可使用藥物治療?？梢跃植抠N敷膏藥，如麝香壯骨膏等。也可以在醫生指導下使用非甾體類消炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。

右肩胛骨縫疼需要注意局部保暖，避免用患肢提重物。平時要規律作息，不熬夜，并且長期堅持適度的體育鍛煉。

總之，對于右肩胛骨縫疼，可采取多種措施來緩解和改善，同時要注意日常生活中的保養和防護。