痔瘡肉球脫出應調整飲食、坐浴、使用痔瘡膏或栓劑、按摩、保持清潔，如無法回納或出血嚴重應就醫，孕婦、兒童、老人治療需遵醫囑，同時保持良好生活習慣有助于預防。

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，多飲水，避免食用辛辣、油膩食物，以保持大便通暢。

2.坐浴

每天用溫水坐浴10-15分鐘，可緩解疼痛和腫脹。

3.使用痔瘡膏或栓劑

在醫生的指導下使用痔瘡膏或栓劑，可緩解癥狀。

4.局部按摩

順時針按摩肛門周圍，促進血液循環。

5.保持肛門清潔

便后用溫水清洗肛門，保持清潔干燥。

6.就醫治療

如果脫出的肉球無法回納，或出現嚴重疼痛、出血等癥狀，應及時就醫。醫生可能會建議進行手術治療。

需要注意的是，孕婦、兒童、老年人等特殊人群，在治療痔瘡肉球脫出時，應在醫生的指導下進行。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，對于預防痔瘡的發生和發展也非常重要。