哺乳期胸部一大一小，可通過交替喂養改善，也可選擇隆胸手術。

一、交替喂養：哺乳期間胸部大小不一，常因不良喂奶習慣所致。采用交替喂養的方式，能在一定程度上緩解這種情況。讓兩側乳房都能得到均勻的刺激和吸吮，有助于促進乳汁分泌的平衡，從而逐漸改善胸部大小不一的現象。

二、隆胸手術：若哺乳期結束后仍存在胸部大小不一的問題，則可前往正規醫院，通過自體脂肪填充來改善。該方法通常是從腰部或大腿根部抽取健康的脂肪，然后注射到胸部位置，可使胸部變得更加勻稱和飽滿。一般術后一個月到三個月左右可完全恢復。不過，手術存在一定風險和恢復期，需要謹慎考慮并選擇專業的醫療機構和醫生進行操作。

總之，對于哺乳期胸部大小不一的情況，可先嘗試交替喂養的方法，若效果不佳，再根據自身實際情況考慮隆胸手術。但無論選擇哪種方式，都應充分了解其利弊和注意事項。