小孩咳嗽時可以適量食用蜂蜜。以下是具體的建議用量：每天約20克（大約2勺）。蜂蜜是蜜蜂采集花蜜后經自然發酵而形成的一種黏稠液體，具有較高的營養價值。

一、小孩咳嗽適量吃蜂蜜的原因

1.蜂蜜具有補中緩急、潤肺止咳的功效，適量食用能對干咳、長期咳嗽等癥狀起到改善作用。

2.蜂蜜中含有的果膠，適量食用能促進胃腸蠕動，從而達到潤腸通便的效果。

二、小孩咳嗽期間食用蜂蜜的注意事項

蜂蜜中含有大量葡萄糖、果糖等成分，所以小孩咳嗽期間應避免過量食用蜂蜜，以防糖分刺激咽喉而導致癥狀加重。此外，糖尿病患者、脾虛瀉泄者應謹慎食用蜂蜜。

三、其他相關注意事項

日常出門要注意防護，在風大寒冷的季節建議戴上圍巾，而在霧霾天氣應戴上口罩，并且盡量減少出門。

總之，小孩咳嗽時可以適量吃蜂蜜，但要注意相關事項，同時也要做好日常防護等工作。