痔瘡患者總想大便可能是痔核刺激、炎癥刺激等引起的，可通過調整飲食、養成良好的排便習慣、坐浴、藥物治療、手術治療等方法緩解。

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，多飲水，避免食用辛辣、刺激性食物。

2.養成良好的排便習慣

每天定時排便，避免久蹲久坐，排便時不要用力過猛。

3.坐浴

用溫水坐浴，促進肛門局部血液循環，緩解肛門括約肌痙攣。

4.藥物治療

使用痔瘡膏、痔瘡栓等藥物，緩解癥狀。

5.手術治療

如果痔瘡癥狀嚴重，保守治療無效，可考慮手術治療。

需要注意的是，以上方法僅供參考，具體治療方法應根據個人情況在醫生的指導下選擇。此外，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，治療方法可能有所不同，應在醫生的指導下進行治療。同時，保持肛門局部清潔，避免感染也是非常重要的。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。