痔瘡疼痛時，可采取調整飲食、養成良好排便習慣、坐浴、使用藥物等方法緩解，特殊人群需注意用藥安全，及時就醫。

1.調整飲食

增加膳食纖維攝入，多飲水，避免食用辛辣、刺激性食物。

2.養成良好的排便習慣

避免排便時間過長，保持大便通暢。

3.坐浴

用溫水坐浴，促進肛門局部血液循環，緩解疼痛。

4.使用藥物

可以使用痔瘡膏、痔瘡栓等藥物，緩解疼痛和腫脹。

5.就醫治療

如果疼痛嚴重，或通過以上方法無法緩解，應及時就醫，醫生可能會采取手術治療等方法。

需要注意的是，孕婦、兒童、老人等特殊人群，在緩解痔瘡疼痛時，應特別注意用藥安全，避免使用對胎兒、兒童生長發育有影響的藥物。同時，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。