尿酸高的人盡量少吃或不吃羊肉。

羊肉屬于中等嘌呤含量的食物，尿酸高的人如果食用過多羊肉，可能會導致血尿酸水平升高，增加痛風發作的風險。因此，尿酸高的人應盡量少吃或不吃羊肉。

此外，尿酸高的人還應避免食用其他高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯等。同時，應多喝水，以促進尿酸排泄。如果尿酸高的情況比較嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

需要注意的是，以上內容僅供參考。對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有其他疾病的人群，尿酸高的飲食限制可能會有所不同。在飲食方面，建議咨詢醫生或營養師的意見，以制定適合自己的飲食計劃。