延長同房時間的方法包括運動鍛煉、使用避孕套、藥物治療等；尿不盡的原因可能有前列腺問題、尿路感染、尿道狹窄、膀胱功能障礙等。

一.延長同房時間的方法

1.運動鍛煉

增強體質有利于延長時間。可以進行跑步、游泳、深蹲、仰臥起坐、俯臥撐等運動。

2.使用避孕套

戴避孕套可以降低陰莖的敏感度，延長射精時間。

3.藥物治療

在醫生指導下，可以使用一些藥物如達泊西汀、帕羅西汀等來延長同房時間。

二.尿不盡的原因

1.前列腺問題

前列腺增生或前列腺炎可能導致尿道受壓，引起尿不盡。

2.尿路感染

泌尿系統感染會導致尿道及膀胱黏膜充血、水腫，出現尿不盡感。

3.尿道狹窄

尿道狹窄會阻礙尿液的排出，導致尿不盡。

4.膀胱功能障礙

如膀胱無力或神經源性膀胱等，可能導致膀胱無法完全排空。