寶寶5天沒大便光放屁，可通過以下方法改善：

一、改善飲食：寶寶出現這種情況多是便秘導致，可改善其飲食。讓寶寶多進食一些水果蔬菜，因為這類食物能提升腸胃蠕動能力，增強對食物的消化功能，從而有利于寶寶正常排便。

二、按摩腹部：可對寶寶腹部進行按摩。通過按摩能促進腸胃蠕動能力，改善局部血液循環，增加新陳代謝，這樣有助于大便排出。

三、使用藥物：還可借助藥物進行治療，臨床上主要使用一些促進消化、改善腸道菌群的藥物，常用的有雙歧桿菌、益生菌等，但藥物使用需遵醫囑。

寶寶5天沒大便光放屁的注意事項：

1.平時應避免寶寶飲食過量，以防消化不良引起便秘。

2.要多關注寶寶的飲水情況。

總之，當寶寶出現5天沒大便光放屁的情況時，可采取上述多種方法來改善，同時注意相關事項。