判斷自己眼睛是否凸出，需要考慮以下幾個方面：

1.觀察外觀：______。

2.測量眼球突出度：______。

3.考慮其他癥狀：______。

需要注意的是，以上只是一些初步的判斷方法，如果對自己眼睛的突出程度存在疑慮，或者發現其他異常癥狀，建議及時就醫，進行全面的眼部檢查和評估。醫生會根據具體情況進行進一步的診斷和治療。

對于高度近視、甲狀腺相關眼病等疾病患者，眼睛突出可能是常見的癥狀之一。此外，一些全身性疾病也可能導致眼睛突出，如眶內腫瘤等。因此，對于有相關病史或家族遺傳因素的人群，更應該密切關注眼睛的變化。

總之，眼睛突出可能是多種疾病的表現之一，需要引起重視。及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便早期發現和治療潛在的健康問題。