小孩感冒適量吃雞蛋的相關(guān)要點(diǎn)：

一、用量：40g（約1個(gè)）/天。

二、作用：

1.小孩感冒期間抵抗力差，飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，雞蛋含蛋白質(zhì)，適量吃可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，助于疾病恢復(fù)，且不含辛辣刺激成分，一般不會(huì)產(chǎn)生危害。

2.可選擇煮熟后食用。

三、注意事項(xiàng)：

1.不宜過量，自身屬蛋白質(zhì)過敏者不建議吃，易出現(xiàn)過敏癥狀如皮膚瘙癢、紅腫等。

2.雞蛋含膽固醇較高，高脂血癥患者不建議吃，以免病情加重。

四、其他方面：小孩感冒期間要保持良好心態(tài)，避免壓抑情緒，保證充足睡眠，不熬夜，病情穩(wěn)定可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、騎自行車、游泳等以增強(qiáng)體質(zhì)。

總之，小孩感冒時(shí)可以適量吃雞蛋，同時(shí)要注意上述相關(guān)事項(xiàng)，并且從多方面做好護(hù)理，以促進(jìn)身體恢復(fù)和保持健康。