長期咳嗽的改善方法包括一般治療、藥物治療、咳嗽抑制。

一、一般治療：

需要增加喝水量與頻率，這有助于潤喉，降低咽喉敏感性，進而緩解咳嗽癥狀。同時要避免抽煙、喝酒以及食用辛辣刺激性食物，因為這些不良習慣和食物可能會刺激咽喉，加重咳嗽。

二、藥物治療：

可遵醫囑服用鎮痛藥或抗抑郁藥來鎮咳。比如阿片類鎮痛藥能發揮良好的鎮咳效果；阿米替丁等藥物也可起到相應作用。

三、咳嗽抑制：

通過分散患者注意力的方式來減少咳嗽頻率，并且要去除誘發咳嗽的因素。比如避免接觸過敏原、改善環境空氣質量等。

對于長期咳嗽，可通過以上多種方法進行綜合改善，具體需根據個人情況選擇合適的方式。同時，若咳嗽持續不緩解或出現其他異常情況，應及時就醫進一步檢查和治療。