陽(yáng)痿早泄可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方法改善。

1.生活方式調(diào)整

保持均衡的飲食，攝入含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，有利于維持身體健康；適量的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的代謝水平，增強(qiáng)心血管功能，有利于改善性功能；長(zhǎng)時(shí)間的高壓力狀態(tài)會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致性功能障礙，建議學(xué)會(huì)放松和減壓的方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。

2.心理調(diào)節(jié)

與專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行溝通，了解自己的心理問(wèn)題，并學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)方法；與性伴侶進(jìn)行坦誠(chéng)的溝通，尋求她的理解和支持，共同面對(duì)問(wèn)題；學(xué)習(xí)一些性技巧，如延長(zhǎng)性前戲、控制射精等，有利于改善性生活質(zhì)量。

3.藥物治療

可遵醫(yī)囑使用氟西汀、西地那非等藥物治療，改善早泄和陽(yáng)痿癥狀。