不舉即勃起功能障礙，勃起功能障礙還早泄是常見的男性性功能障礙，可采取生活方式調整、心理治療、藥物治療等措施改善。

1.生活方式調整

保持健康的生活方式對性健康非常重要。這包括均衡飲食、適度運動、戒煙限酒等。此外，減少壓力、改善睡眠質量也有利于改善勃起功能和延長射精時間。

2.心理治療

性健康問題往往與心理因素有關，如焦慮、抑郁等。心理治療可以幫助解決這些心理問題，提高性生活質量。

3.藥物治療

在醫生指導下，可以考慮使用藥物治療。例如西地那非可以改善勃起功能；局部麻醉劑如利多卡因等也可以用于降低敏感性，延長射精時間。然而，藥物選擇和使用方法應根據個人情況由醫生決定。