低壓（舒張壓）達到90mmHg和高壓（收縮壓）達到140mmHg就屬于高血壓，這種情況屬于高血壓一級的改變。

對于這種高血壓一級的狀況，如果經過檢查沒有心腦血管疾病，也不存在其他合并疾病，比如沒有糖尿病以及沒有蛋白尿等，那么可以先不必服用降壓藥，而是通過堅持鍛煉、保持睡眠規律、采取低鹽飲食等生活習慣的改變，血壓是有可能恢復正常的。堅持鍛煉可以增強心肺功能，促進血液循環，有利于降低血壓。比如可以選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、散步、游泳等。如果這種高血壓一級合并了心腦血管疾病，或者合并了糖尿病，或者合并了蛋白尿，就需要規范服用降壓藥。