促卵泡刺激素低處理方法有飲食調(diào)整、運動適量、心理調(diào)適、藥物治療等。

1.飲食調(diào)整

增加豆制品、水果、肉類和蛋類的攝入，特別是豆類，其含有豐富的植物異黃酮，有利于促進女性雌性激素的分泌。同時，保持均衡飲食，避免過度節(jié)食。

2.運動適量

避免過量運動，選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽等，以維持身體健康。

3.心理調(diào)適

減輕精神壓力，保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮。可以通過冥想、深呼吸等方式進行放松。

4.藥物治療

在醫(yī)生指導下，根據(jù)具體情況選擇適當?shù)拇萍に亍⒃屑に剡M行補充，比如雌二醇、黃體酮，以恢復內(nèi)分泌平衡。