小孩咳嗽時可以適量食用蜂蜜。以下是具體的建議用量：每天約20克（大約2勺）。蜂蜜是蜜蜂采集花蜜并經(jīng)自然發(fā)酵而形成的一種黏稠液體，具有較高的營養(yǎng)價值。

一、小孩咳嗽能適量吃蜂蜜的原因：

1.蜂蜜具有補(bǔ)中緩急、潤肺止咳的功效，適量食用能夠?qū)Ω煽取㈤L期咳嗽等癥狀起到改善作用。

2.蜂蜜中含有的果膠，能促進(jìn)胃腸蠕動，從而達(dá)到潤腸通便的效果。

二、小孩咳嗽期間食用蜂蜜的注意事項(xiàng)：

1.蜂蜜中含有大量葡萄糖、果糖等成分，應(yīng)避免過多食用，以防糖分刺激咽喉，導(dǎo)致咳嗽癥狀加重。

2.糖尿病患者、脾虛瀉泄者應(yīng)謹(jǐn)慎食用蜂蜜。

此外，在日常生活中，小孩出門要注意防護(hù)，在風(fēng)大寒冷的季節(jié)建議戴上圍巾，在霧霾天氣應(yīng)戴上口罩，并且要盡量少出門。

總之，小孩咳嗽時可以適量吃蜂蜜，但要注意相關(guān)的食用禁忌和日常防護(hù)。