有手毛和腿毛的女生可以通過以下方法去掉：

1.剃毛刀

這是最常見的方法，優點是簡單快捷，缺點是需要經常重復操作，否則新長出的毛發會更加粗硬。

2.脫毛膏

使用脫毛膏可以在短時間內去除毛發，但需要注意選擇溫和無刺激的產品，避免對皮膚造成傷害。

3.激光脫毛

這是一種比較徹底的脫毛方法，通過激光破壞毛囊，達到長期脫毛的效果。但需要多次治療，且價格較高。

4.蜜蠟脫毛

蜜蠟脫毛可以去除較粗的毛發，但過程較為疼痛，需要做好皮膚護理。

需要注意的是，以上方法都可能對皮膚造成一定的刺激，在使用前應先進行皮膚測試，確保不會過敏。此外，對于敏感皮膚或有其他皮膚問題的女生，建議在醫生的指導下選擇合適的脫毛方法。同時，無論選擇哪種方法，都要注意保持皮膚清潔，避免感染。