寶寶自主進食訓練關鍵在于給寶寶提供機會、適時鼓勵以及大人示范。

一、提供機會：隨著寶寶不斷成長，其對自主進食會產生濃厚興趣。在這個階段，家長務必給寶寶提供嘗試自己進食的機會，要是家長總是一味喂食，就可能錯失寶寶的這個敏感階段，從而對寶寶自主進食習慣的養成造成不利影響。

二、適時鼓勵：寶寶開始自主進食時，起初由于進食技能掌握不夠好，會把食物灑在餐桌和身上。此時家長切不可嫌收拾麻煩，而要積極地給予鼓勵，使寶寶有勇氣繼續嘗試。

三、大人示范：當寶寶最初對自主進食技能掌握不佳時，家長可以多為寶寶進行示范，讓寶寶知曉怎樣才能將食物準確地送入口中，進而逐漸掌握自主進食技能。

總之，要想讓寶寶養成良好的自主進食習慣，就需要在這些方面多加注意和引導。