心梗通常指急性心肌梗死，其自救方法包含以下幾方面。

一、一般救治

首先要進行深呼吸運動，這能確保呼吸道的暢通，進而增加體內氧氣的攝入量。其次，需多多注意休息，休息時盡可能采取平臥位或高枕位，并要選擇相對安靜的環境，如此可減少不良因素帶來的刺激。

二、藥物救治

當癥狀較為明顯時，可選用硝酸甘油氣霧劑、阿司匹林腸溶片等能擴張冠狀動脈以及防止血栓形成的藥物予以治療，這些藥物的使用需嚴格遵循醫囑或產品說明書上的使用方法。

三、及時就醫

一定要記住在通過上述方式進行自救的同時，及時撥打120急救電話，或者在朋友的陪同下盡快前往醫院就診。

急性心肌梗死的自救要從保持呼吸通暢、注意休息、合理用藥以及盡快送醫等方面著手，多管齊下以爭取最佳救治效果。