剖腹產五個月后疤痕增生了，可采取以下措施：

1.觀察等待

如果疤痕增生較輕，沒有明顯不適，可先觀察，等待其自行消退。

2.藥物治療

在醫生的指導下，使用一些藥物，如硅酮制劑、類固醇激素等，有助于減輕疤痕增生。

3.物理治療

如壓迫治療、音頻電療等，可抑制疤痕增生。

4.激光治療

對于頑固的疤痕增生，激光治療可能有效。

5.手術治療

如果疤痕增生嚴重，影響功能或外觀，可考慮手術治療，如疤痕松解術、植皮術等。

需要注意的是，以上方法應在醫生的指導下進行，同時，在剖腹產術后，應注意護理，保持傷口清潔，避免感染，飲食上也應注意避免食用辛辣、刺激性食物。如果發現疤痕增生，應及時就醫，以免延誤病情。