敏感肌毛孔粗大可以通過以下方法改善：

1.溫和清潔

選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔，以免損傷皮膚屏障。

2.保濕補水

使用保濕補水的護膚品，補充皮膚水分，防止皮膚干燥。

3.注意防曬

敏感肌更容易受到紫外線的傷害，因此要注意防曬，減少皮膚炎癥。

4.選擇合適的護膚品

選擇溫和、不刺激的護膚品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的產品。

5.醫美項目

如光子嫩膚、微針等，可以改善毛孔粗大問題，但需要在專業醫生的指導下進行。

需要注意的是，敏感肌的皮膚比較脆弱，在改善毛孔粗大問題時，要注意選擇溫和的方法，避免使用刺激性的產品和方法。如果問題比較嚴重，建議咨詢專業的皮膚科醫生。