冠心病患者的運(yùn)動(dòng)康復(fù)包括制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)中的監(jiān)測、注意事項(xiàng)等。

1.制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

根據(jù)評(píng)估結(jié)果，醫(yī)生會(huì)為患者制定適合的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)類型包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)患者的身體狀況和運(yùn)動(dòng)耐力逐步增加，避免過度勞累。運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般為30分鐘至1小時(shí)，每周進(jìn)行3至5次。

2.運(yùn)動(dòng)中的監(jiān)測

在運(yùn)動(dòng)過程中，患者需要密切監(jiān)測自己的身體狀況，如心率、血壓、呼吸等。如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，如胸痛、呼吸困難、頭暈等，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并尋求醫(yī)療幫助。

3.注意事項(xiàng)

選擇適合的運(yùn)動(dòng)場所，如公園、健身房等，避免在空氣污染嚴(yán)重的地方運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行放松拉伸。避免在飽餐或饑餓時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，最好在飯后1至2小時(shí)后進(jìn)行。注意保暖，避免寒冷刺激。