日常生活中預(yù)防老年癡呆癥，可以保持健康的生活方式、進(jìn)行智力訓(xùn)練、積極參與社交活動、定期體檢等。

1.保持健康的生活方式

規(guī)律飲食，確保營養(yǎng)均衡；適量運動，如散步、瑜伽等，提高身體抗病能力；保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。

2.進(jìn)行智力訓(xùn)練

通過下棋、猜謎語、閱讀等方式鍛煉大腦，防止大腦退化，增強(qiáng)記憶力和注意力。

3.積極參與社交活動

多與他人溝通交流，參加集體活動，減少孤獨感，延緩大腦衰老。

4.定期體檢

及時發(fā)現(xiàn)并治療高血壓、糖尿病等慢性疾病，降低老年癡呆癥的風(fēng)險。

遵循以上建議，有利于降低老年癡呆癥的發(fā)病風(fēng)險。