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懷孕初期心慌心悸怎么緩解問

25歲2025年04月09日 19:15:08
病情描述：

懷孕初期心慌心悸怎么緩解

醫生回答(1) 答
  • 童嘉毅
    童嘉毅主任醫師

    東南大學附屬中大醫院 向他提問

    懷孕初期心慌、心悸可以通過休息、放松、飲食調整、適當運動等方法緩解。

    1.休息

    確保充足的睡眠，避免過度勞累。

    2.放松

    采取放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等。

    3.飲食調整

    保持均衡的飲食，避免過度進食或饑餓。

    4.適當運動

    進行適量的有氧運動，如散步，但應避免劇烈運動。

    若心慌心悸持續不緩解或伴有其他癥狀，如頭暈、呼吸困難、胸痛等，應及時就醫，進行詳細的產前檢查和評估。

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