竇性心律T波異常是否嚴重需依據引發原因綜合判斷。

一、可能不嚴重

若平時長期熬夜且頻繁生氣，會對心臟等器官造成損害，心電圖檢查時可能出現竇性心律T波異常，此為生理現象，無需過度擔憂。可通過調整作息，如保持充足睡眠；以及調整心態，如保持樂觀、避免生氣、不過度緊張等方式來處理。

二、可能比較嚴重

若患者存在心肌缺血等疾病且未規范治療，會影響心臟正常供血供氧，從而導致檢查結果異常。此時患者應遵醫囑使用速效救心丸、阿司匹林腸溶片等藥物治療，也可通過射頻消融術等方式處理。日常生活中要定期復查，及時關注身體恢復情況，同時合理飲食，多吃清淡食物如小米粥、山藥粥等。

總之，對于竇性心律T波異常，要根據具體情況來評判其嚴重程度，并采取相應的措施。