哭腫的眼睛可通過如下方式來快速消腫：一、經常眨眼，哭腫后可頻繁眨眼，這樣能緩解紅腫及眼睛不適，且常眨眼還能讓模糊的眼瞼輪廓逐漸清晰，進而減輕腫脹感；二、按摩消腫，通過按摩眼部肌肉可促進局部血液循環，利于多余水分排出眼睛，實現消腫目的；三、冷熱敷，采用冷敷和熱敷交替的方式，先把熱毛巾敷在眼睛上，然后常溫下再次浸入熱水，經幾個循環后再用冰袋冷敷，借助熱脹冷縮原理幫助眼睛盡快消腫。當眼睛哭腫后，還需盡量避免看電視、玩手機，保證充足休息，給眼睛恢復時間，以免過度用眼加重腫脹程度，癥狀嚴重時要及時就醫，在醫生指導下使用消腫藥物治療。

總之，對于哭腫的眼睛，可以采取這些方法來促進消腫，同時要注意保護眼睛，避免加重癥狀。