乳暈乳頭變粉紅可通過刺青或激光的方式。同時，日常生活中要注意選擇寬松舒適的衣物以減少局部摩擦，避免新的黑色素沉淀。具體如下：

一、刺青：刺青使乳頭變粉紅的原理與紋繡相似，即利用納米微針點擊局部皮膚并植入純天然色料，從而改變乳頭顏色，這是一種半永久操作，但會造成局部疼痛，所以需要做好護理，且要選擇正規整形機構以降低風險。

二、激光：激光主要依據光化學原理作用于乳頭皮膚表面，能深入到皮膚最底層，破壞底層的黑色素顆粒，使其隨代謝排出體外，對于乳暈部位黑色素沉著現象有一定去除效果，當乳暈部位黑色素去除后，乳暈顏色會變粉，通常需3至5個療程才能看到更明顯效果，費用大概在3000至5000元不等。

總之，想要乳暈乳頭變粉紅可嘗試以上方法，但要注意相關事項并謹慎選擇合適方式。