洗眼睛可清潔、保濕、緩解疲勞，預防疾病，保護視力，應使用清潔水，避免用含化學物質的眼藥水或洗液，若不適及時就醫。

1.清潔眼睛

洗眼睛可以去除眼中的灰塵、細菌、病毒等污染物，保持眼睛的清潔和健康。

2.保濕眼睛

洗眼睛可以補充眼睛表面的水分，緩解眼睛干燥、疲勞等不適癥狀。

3.緩解疲勞

洗眼睛可以促進眼部血液循環，緩解眼睛疲勞、干澀、疼痛等癥狀。

4.預防疾病

洗眼睛可以預防眼部感染、炎癥等疾病的發生。

5.保護視力

洗眼睛可以保持眼睛的清潔和健康，有助于預防視力下降、眼部疾病等問題的發生。

需要注意的是，洗眼睛時應使用清潔的水，避免使用含有化學物質的眼藥水或洗液。同時，如果眼睛出現不適癥狀，應及時就醫，避免自行洗眼睛或使用眼藥水等方法進行治療。