血糖高可以喝蜂蜜嘛問
血糖高可以喝蜂蜜嘛
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李啟富主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
血糖高一般不可以喝蜂蜜。
一、血糖的血糖就是血液中葡萄糖的含量,而血糖高意味著超過了正常范圍,像空腹?fàn)顟B(tài)下高于6.1mmol/L。
二、蜂蜜的情況:蜂蜜是常見食物,富含多種營養(yǎng)成分,如維生素B1、維生素B、維生素D、維生素E、鈣、鉀、鎂、磷等,但其升糖指數(shù)達(dá)73,屬于高升糖指數(shù)食物,血糖高的人飲用后易導(dǎo)致血糖快速上升。
三、高血糖患者的注意事項(xiàng):平時要通過合理膳食來控制血糖,避免血糖大幅波動對神經(jīng)、血管、腎臟等造成損害而嚴(yán)重降低生活質(zhì)量。具體要合理控制總體熱量攝入,還可適度鍛煉,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿卡波糖片、達(dá)格列凈片等藥物來控制血糖。
總之,血糖高的患者要謹(jǐn)慎對待飲食,了解各種食物對血糖的影響,以更好地維持血糖穩(wěn)定。
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