腋下副乳可通過運動鍛煉、抽脂手術、切除手術消除，需長期堅持，因人而異，嚴重影響生活需就醫。

1.運動鍛煉

通過進行針對性的運動鍛煉，如擴胸運動、手臂運動等，可以鍛煉胸大肌和胸小肌，改善腋下副乳的情況。

2.抽脂手術

如果腋下副乳較大，影響外觀，可以考慮抽脂手術。抽脂手術可以吸出腋下多余的脂肪，達到消除腋下副乳的目的。

3.切除手術

如果腋下副乳內有乳腺組織，或者通過運動鍛煉和抽脂手術無法消除腋下副乳，可以考慮切除手術。切除手術可以徹底消除腋下副乳，但需要在醫生的指導下進行。

需要注意的是，消除腋下副乳需要長期堅持，并且效果因人而異。如果腋下副乳嚴重影響生活，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。