用眼過度致眼睛疲勞熱敷好，結膜炎等疾病致眼睛疲勞冷敷好。

一、用眼過度導致眼睛疲勞適合熱敷。用眼過度會使眼部肌肉勞累，進而導致眼部血液循環出現障礙，造成供氧和供血不足，還會引發大量脂質沉積，產生眼睛疲勞的狀況。而熱敷能夠有效地改善血液循環，緩解肌肉疲勞，加快眼部的代謝，從而對這種眼睛疲勞起到改善作用。

二、結膜炎、角膜炎等疾病導致的眼睛疲勞適合冷敷。這類眼睛疲勞主要是由細菌感染所引起，若進行熱敷會造成眼部血管擴張，使角膜充血的癥狀進一步加重。所以此時應選擇冷敷，通過促進血管收縮來幫助恢復。

眼睛疲勞的處理方式需根據具體原因來選擇，用眼過度適合熱敷，而由結膜炎等疾病引起的則適合冷敷。