除皺的方法有一般治療、物理療法、注射療法、手術治療等。

1.一般治療

養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度工作，保持積極樂觀的態度。同時，適當鍛煉，戒煙限酒，少吃辛辣刺激的食物，多吃含有豐富的維生素及膠原蛋白的食物。

2.物理療法

如激光除皺，可以刺激皮下膠原蛋白的增殖，從而消除微皺紋，提高皮膚質量。常用的金微針、點陣激光器、強脈沖光等都有收緊作用。

3.注射療法

包括注射肉毒素、玻尿酸、水光針等。肉毒素主要針對動態皺紋，玻尿酸則針對靜態皺紋，水光針能起到保濕、補水的作用，從而改善皮膚干燥、缺水的情況，有利于減少皺紋的產生。

4.手術治療

如內鏡下面部除皺手術、皮膚提升除皺、拉皮手術等。

選擇除皺方法時應考慮個人膚質、皺紋類型及程度，并在專業醫生指導下進行。