要想自己去除眼袋，可以嘗試保證充足的睡眠、飲食調(diào)理、眼部按摩、使用眼霜等。

1.保證充足的睡眠

長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致眼部過(guò)度疲勞，血液循環(huán)不暢，從而形成眼袋。所以，保持充足的睡眠是預(yù)防和去除眼袋的關(guān)鍵。

2.飲食調(diào)理

在飲食方面，應(yīng)多吃含有豐富的維生素C和E的食物，如柑橘、草莓、綠葉蔬菜等，這些食物可以幫助減少眼袋的形成。

3.眼部按摩

每天早晚潔面后，用無(wú)名指指腹輕輕按壓眼部周?chē)钠つw，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。

4.使用眼霜

選擇適合自己膚質(zhì)的眼霜，并配合正確的按摩手法，可有效減少眼袋和黑眼圈。