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怎么才能去除黑眼圈眼袋問

2025年04月01日 23:48:45
病情描述：

怎么才能去除黑眼圈眼袋

醫生回答(1) 答
  • 唐泓波
    唐泓波副主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 向他提問

    要去除黑眼圈和眼袋，可以嘗試保證充足的睡眠、調整飲食、眼部按摩、冷敷或熱敷等。

    1.保證充足的睡眠

    每晚保證7-8小時的高質量睡眠，讓眼睛有足夠的休息時間。

    2.調整飲食

    多吃含有豐富的維生素C、E和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、魚類等，有利于改善眼部血液循環。

    3.眼部按摩

    使用無名指在眼周輕輕按摩，促進血液循環，緩解眼部疲勞。

    4.使用眼霜

    選擇適合自己膚質的眼霜，早晚涂抹，并配合按摩手法。

    5.冷敷或熱敷

    用冷毛巾或熱毛巾敷眼，每次15-20分鐘，可消腫化瘀。

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